今週の週報を送付いたします。
昨日は春の陽気でとても暖かく、桜も間違って咲くのではないか、という陽気でしたが、今朝からまた冷えています。風邪ひきやすいので、皆さん注意をしましょう。
【今回の言葉】
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「お前といた数ヶ月… 悪くなかったぜ…。」
（ピッコロ～ドラゴンボールから）
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私達を楽しませ、大きな影響を与えた鳥山明さんが亡くなられました。私はドラゴンボールというよりも、どちらかと言えばDr.スランプ世代なのですが、ドラゴンクエストは１作めを池袋ビックカメラでなんとかゲットして楽しみました。あの頃はまだ独身だったし、徹夜してやったものです。
プロジェクトって、たかだか数ヶ月だし（我々のプロジェクトせいぜい2,3年）って考えると、終わった頃にプロジェクトメンバに、このようなこと言われたいと思います。
なんかこの取り上げた言い回しだと、数カ月間いろんな事があった、って伺わせる感じで奥が深いですよね。
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【その他】
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◯人前で話すのが苦手
という人、多いでしょうね。
それはきっと、失敗して恥を書きたくない、とか、自分に自信がないので見られたくないとかあるのでしょう。そういった感情は払拭することは難しいですが、別に恥かいたっていいじゃん、そんなたいしてみんな見てないよ、と思うと少しは気が楽かもしれません。
他にも不安感を減らす工夫があります。
- 準備をしっかりと行う…原稿をよく考えておけば本番で変に焦らなくて済むかも
- 練習を積み重ねる…スキルは練習によって向上します
- リラックス法を取り入れる…深呼吸とか、成功イメージによるイメトレとか
- 聴衆者とのコミュニケーションを意識する…反応が良い人に目を向けると落ち着くといわれてる。
- 資料を用意する…紙配ると、みんな下むいてこっち向かないので、緊張も減るかも。意識的にやったことないな。。。
- 身体反応に注目しない…ドキドキとか手足の震えとか、気にしない。他を見よう
- 自己効力感を高める…終わった後は上手く行ったことだけ注目して次回に活かす
などなど。
結局は、失敗してもいいから自信持ってください、ってことですよ、はい。
◯サシ飲み、誘っちゃだめですか。
https://coacha.us14.list-manage.com/track/click?u=97666814fd6ee6f125dad77a0&id=e4e253efc2&e=8872836777
皆さん、このリンク見られます？
やはりこれだけ、ハラハラだとか、Z世代とかジェネギャ、などいろいろ言われるとコミュニケーションビビる（そうは見えないと思うが）。
◯今日の音楽♪
今日自席に着いた時に流れていた曲は、Bob DylanのKnockin' on Heaven's Door でした。
なんか朝から天国の扉、ってなんだか、なんだか。
ノーベル文学賞受賞の人ですが。。。
